Psychotherapie von zu Hause aus – ohne Fahrtzeit, ohne Warteraum, ohne Kompromisse bei der Qualität. Termine auch abends und kurzfristig.
Online-Therapie ist nicht die zweitbeste Lösung – sie ist für viele Menschen die bessere. Hier sind typische Situationen, in denen Online eindeutig Vorteile hat:
„Ich hatte Klienten, die jahrelang keine Therapie gemacht haben – nicht weil sie es nicht wollten, sondern weil der logistische Aufwand eine eigene Hürde war. Online hat das für viele gelöst."
— Mag. Axel Mai, PsychotherapeutDie kurze Antwort: Ja. Die längere Antwort ist differenzierter – und spricht trotzdem klar für Online.
Metaanalysen (u.a. Cochrane Reviews, 2020–2024) zeigen: Online-Psychotherapie ist bei Angst, Depression, Burnout und PTBS vergleichbar wirksam wie Präsenzsitzungen. Die therapeutische Beziehung – entscheidend für den Therapieerfolg – entsteht auch per Video.
Beide Methoden wurden für das Online-Format adaptiert. Online-EMDR mit Tapping (bilaterale Selbststimulation) ist etabliert und wirksam. Auch hypnosystemische Arbeit lässt sich per Video vollständig durchführen – viele Klienten empfinden den Heimvorteil sogar als förderlich.
Studien zeigen: Online-Klienten brechen Therapie seltener ab. Der niedrigere logistische Aufwand und die Vertrautheit der eigenen Umgebung unterstützen Regelmäßigkeit und Offenheit – beides zentral für Therapieerfolg.
Kein Account. Keine Installation. Kein Technikstress. Nur ein Link – und wir können loslegen.
Sie schicken mir eine kurze Nachricht oder rufen an. Wir finden gemeinsam einen Termin – auch abends oder kurzfristig. Ich sende Ihnen einen verschlüsselten Videolink per E-Mail.
Klick auf den Link, kurzer Technikcheck. Die Plattform läuft im Browser – kein Download, kein Account nötig. Sie sind in Ihrem vertrauten Umfeld, ich in meiner Praxis. Der Rest ist ganz normale Therapie.
Wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine, nach Bedarf. Kombinierbar mit Präsenzsitzungen, wenn Sie manchmal persönlich kommen möchten. Kein Unterschied im Prozess.
Keine Anfahrt, kein Warteraum, keine Terminlücken. Online-Therapie hat strukturelle Vorteile, die nicht zu unterschätzen sind.
Keine Fahrzeit, kein Parkplatz, kein Warteraum. Eine 50-Minuten-Sitzung bleibt 50 Minuten.
Vertraute Umgebung senkt die Hemmschwelle. Viele Klienten öffnen sich zu Hause leichter als in einem fremden Raum.
Abendtermine, kurzfristige Buchungen, Termine auch aus dem Urlaub oder auf Dienstreise. Therapie passt sich Ihrem Leben an.
Ende-zu-Ende-Verschlüsselung. EU-Server. Kein Zoom, kein Google. Keine Aufzeichnungen. DSGVO-konform nach österreichischem Recht.
Sie müssen nicht in Wien wohnen. Steiermark, Niederösterreich, Tirol – oder im Ausland: Online macht Therapie ortsunabhängig.
Online-Therapie wird von österreichischen Krankenkassen wie Präsenzsitzungen bezuschusst – typischerweise €30–40 pro Einheit.
Die Kosten sind identisch mit Präsenzsitzungen – der Kassenzuschuss gilt genauso.
50 Minuten · per Video · alle Methoden möglich (Systemische Therapie, EMDR, Hypnose)
Rückerstattung pro Sitzung durch öffentliche Krankenkassen (ÖGK, BVAEB, SVS). Ich helfe beim Antrag.
30 Minuten per Video · kennenlernen, Fragen stellen, schauen ob es passt. Keine Verpflichtung.
Privatkassen (Merkur, Uniqa etc.) übernehmen oft 75–100 % der Kosten. Sozialtarif auf Anfrage.
Ja. Zahlreiche Studien – u.a. aus der Cochrane-Forschung – belegen, dass Online-Psychotherapie bei den meisten psychischen Beschwerden (Burnout, Angst, Depressionen, Trauma) vergleichbar wirksam ist wie Präsenzsitzungen. Entscheidend ist die therapeutische Beziehung, die sich auch per Video aufbauen lässt.
Ein Gerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop, Tablet oder Smartphone), eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen, ungestörten Ort. Ich nutze eine DSGVO-konforme, verschlüsselte Videoplattform – keine Installation notwendig, kein Account erforderlich. Sie klicken auf einen Link – fertig.
Österreichische Krankenkassen erstatten Online-Therapie unter denselben Bedingungen wie Präsenzsitzungen – typischerweise €30–40 pro Einheit. Ich unterstütze Sie bei der Antragstellung. Privatkassen übernehmen in der Regel 75–100 % der Kosten.
Online-Therapie ist ideal für Menschen mit vollen Terminkalendern, Pendler, Personen außerhalb Wiens, Österreicher im Ausland sowie Menschen, die Hemmschwellen gegenüber dem physischen Gang in eine Praxis haben. Auch bei leichter Agoraphobie oder sozialer Angst kann der Einstieg per Video niedrigschwelliger sein.
Ja, problemlos. Viele Klienten kombinieren beides je nach Woche oder Lebensphase – etwa wenn sie in Wien sind kommen sie in die Praxis, sonst machen wir es online. Kein zusätzlicher Aufwand, keine Unterbrechung der therapeutischen Kontinuität.
Ja. Ich nutze eine Ende-zu-Ende-verschlüsselte Plattform (kein Zoom, kein Google Meet, keine US-Server). Keine Aufzeichnungen. Berufsgeheimnis nach §37 ÄrzteG gilt selbstverständlich auch online. Ihre Daten werden ausschließlich in der EU gespeichert.
Ja. Online-EMDR ist etabliert und wirksam. Statt der klassischen Handführung arbeiten wir mit Tapping (bilaterale Selbststimulation, die Sie selbst ausführen) oder Augenbewegungen über den Bildschirm. Ich bin in Online-EMDR geschult und führe diese Methode regelmäßig per Video durch – mit sehr guten Ergebnissen.
Ja, bei temporären Auslandsaufenthalten (Urlaub, Dienstreise, Studium) ist die Fortsetzung einer bestehenden Therapie per Video möglich. Bei dauerhaftem Wohnsitz im Ausland gibt es einige rechtliche Besonderheiten – die klären wir im Erstgespräch unkompliziert.
30 Minuten, kostenlos, unverbindlich. Kein Technikstress. Nur ein Gespräch – um zu schauen, ob es passt. Termin meist innerhalb von 7 Tagen.
Verantwortlicher: Mag. Axel Mai · Psychotherapeut · Gorskistraße 3, 1230 Wien · office@axelmai.at
Zweck: Ihre Daten werden ausschließlich zur Bearbeitung Ihrer Anfrage verwendet. Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. a und b DSGVO.
Weitergabe: Keine Weitergabe an Dritte. Keine Cookies. Kein Tracking.
Ihre Rechte: Auskunft, Berichtigung, Löschung (Art. 15–21 DSGVO). Beschwerderecht: dsb.gv.at.