Psychotherapeutisches Praxiswissen

Müdigkeit ist nicht gleich Burnout. Aber woran erkennt man den Unterschied? Ein Psychotherapeut erklärt die 12 häufigsten Frühwarnsignale – und was sie bedeuten.

EMDR klingt technisch – ist es aber nicht. Warum Augenbewegungen dabei helfen, traumatische Erinnerungen zu verarbeiten, und wie eine Sitzung wirklich abläuft.

Viele trauen sich keine Therapie, weil sie glauben, sie können es sich nicht leisten. Dabei gibt es mehr Finanzierungswege als die meisten wissen.

Die meisten Paare warten zu lange. Ein systemischer Paar-Therapeut erklärt, wann Paartherapie besonders wirksam ist – und welche Zeichen man nicht ignorieren sollte.

Die ehrliche Antwort eines Psychotherapeuten, der beide Formate täglich anbietet – mit den Studien dahinter und einer klaren Empfehlung für verschiedene Situationen.

Keine Vorkenntnisse, keine Matte, kein Equipment. Diese Techniken nutze ich in der Praxis – und sie funktionieren auch ohne Therapeuten, überall und jederzeit.