Burnout-Therapie Wien –
Kontrolle zurückgewinnen

Burnout entsteht typischerweise durch chronische Überlastung – oft im Arbeitskontext – und beginnt mit Erschöpfung. Depression hat meist tiefere Wurzeln und betrifft alle Lebensbereiche gleichzeitig. Beide können sich überschneiden, und eine klare Trennung ist oft schwierig. In der Therapie schaue ich auf das Gesamtbild – nicht nur auf das Etikett.

Nicht zwingend. Das hängt vom Schweregrad Ihres Burnouts ab. Im Erstgespräch besprechen wir Ihre Situation realistisch. Manchmal ist eine kurze Auszeit sinnvoll, manchmal können wir ambulant stabilisieren, während Sie weiterarbeiten – mit klaren Entlastungsstrategien.

Erste spürbare Verbesserungen berichten viele Klienten nach 4–8 Sitzungen. Eine tragfähige Stabilisierung und nachhaltige Veränderung erfordern meist 15–25 Sitzungen. Das ist sehr individuell – wir planen gemeinsam, realistisch und ohne Druck.

Nein. Burnout trifft besonders häufig Menschen, die engagiert, verantwortungsbewusst und leistungsorientiert sind – also genau jene, die sich besonders reinhängen. Es ist ein Signal des Systems, kein Versagen der Person. Als ehemaliger Manager sage ich das aus Überzeugung, nicht als Floskel.

Eine Einzelsitzung kostet €120 (50 Min.). Die meisten österreichischen Krankenkassen erstatten einen Zuschuss von €30–40 pro Sitzung. Ich unterstütze Sie bei der Antragstellung. Im Erstgespräch klären wir die Details.

Ja. Online-Therapie ist bei Burnout genauso wirksam wie Präsenzsitzungen – das belegen Studien. Viele Klienten schätzen die Flexibilität, besonders wenn der Terminaufwand selbst ein Stressor wäre. Ich biete beides an, auch abends.

Burnout unterscheidet sich von normaler Müdigkeit durch Persistenz und Breite: Die Erschöpfung geht nicht weg, auch nicht nach Urlaub. Sie betrifft Körper, Geist und Motivation gleichzeitig. Wenn Sie sich fragen, ob Sie Burnout haben – dann ist das bereits ein wichtiges Signal. Im Erstgespräch bekommen Sie Klarheit.

Burnout verschwindet nicht durch Pause allein – es braucht aktive Bearbeitung der zugrunde liegenden Muster. Wer nur Urlaub nimmt, ohne etwas zu ändern, kehrt oft in denselben Kreislauf zurück. Genau dafür ist Therapie da: Muster verstehen, verändern, nachhaltig anders leben.